При определении лишнего веса медики ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), то есть показатель соотношения веса к росту. Если он от 18,5 до 25, то это считается нормой, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог группы компаний ОМС Ольга Нечаева. Врач пояснила, что, согласно результатам исследований, в которых приняло участие больше 20 миллионов человек, у пациентов …
Когда речь заходит о здоровье сердца, одним из основных факторов, требующих внимания, становится уровень холестерина в крови. Повышенное содержание «плохого» холестерина может привести к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, включая инфаркт и инсульт. Но как правильно организовать питание, чтобы эффективно снизить холестерин и при этом наслаждаться вкусной и разнообразной едой? В этой статье мы подробно разберем, …
Антибиотики – это один из важнейших инструментов современной медицины, который спас миллионы жизней и помогает бороться с инфекциями. Но вместе с тем они обладают и серьезными рисками при неправильном применении. Сегодня мы подробно разберёмся, как правильно использовать антибиотики, чтобы лекарства приносили пользу, а не вредили здоровью. Почему важно соблюдать правила при приёме антибиотиков Каждый из …
Кожа – это наш самый большой орган, который не только защищает тело от внешних воздействий, но и отражает наше внутреннее состояние. Когда появляются такие проблемы, как купероз и сосудистые звездочки, это не просто косметический дефект, а сигнал к тому, что с кожей и сосудами что-то не так. Многие сталкиваются с этими неприятностями, которые могут стать …
Гиперпигментация — одна из тех проблем с кожей, с которыми сталкивается большинство людей в какой-то момент своей жизни. Темные пятна и неровный тон лица могут быть как результатом воздействия солнца, так и следствием гормональных изменений, воспалений или просто особенностей кожи. Если вы тоже ищете пути, как справиться с гиперпигментацией, то эта статья именно для вас. …
Жизнь в большом городе — это настоящий калейдоскоп событий, ярких красок и постоянного движения. Но вместе с этим урбанистическим ритмом приходят и свои вызовы для нашей кожи. Загрязнённый воздух, стресс, жесткая вода и воздействие техники — всё это не лучшим образом сказывается на состоянии лица и тела. Если вы замечаете, что ваша кожа стала более …
Чувствительная кожа — это не просто один из типов кожи, это своего рода вызов, с которым сталкивается огромное количество людей. Если у вас есть такая кожа, то вы прекрасно знаете, как легко раздражение, покраснение или зуд могут испортить день. Вот почему выбор косметики для чувствительной кожи — это настоящее искусство, требующее внимания, терпения и знаний. …
Введение Когда мы говорим о здоровье спортсмена, часто на первый план выходят мышцы, выносливость и техника. Но ведь сердечно-сосудистая система – это настоящий двигатель всего организма, без которого невозможно добиться высоких результатов. Сосуды обеспечивают кровоток, доставляют кислород и питательные вещества к мышцам, участвуют в регуляции температуры тела и помогают быстро восстанавливаться после тренировок. Поэтому укрепление …
Уход за кожей — это не просто модная тенденция или прихоть, а важная часть заботы о своём здоровье и внешнем виде. Со временем мы сталкиваемся с различными проблемами кожи: сухостью, жирностью, высыпаниями, тусклостью и даже преждевременным старением. Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, нужно понимать её потребности и правильно за ней ухаживать. В этой статье …
Каждый человек мечтает о здоровой и красивой коже, ведь именно она создаёт первое впечатление о нас. Но, к сожалению, современная экология, стресс и неправильное питание часто приводят к проблемам с кожей — сухость, шелушение, потеря упругости и тусклый цвет лица становятся нашими постоянными спутниками. Чтобы вернуть коже здоровье и сияние, очень важно правильно подобрать косметику …