Сегодня вопросы здоровья и профилактики вызывают всё больше интереса, особенно когда речь заходит о таком серьёзном заболевании, как рак молочной железы. Многие слышали о необходимости регулярных обследований и здорового образа жизни, но часто не знают, как именно можно снизить риск этой болезни. В нашей статье мы подробно разберём, что влияет на развитие рака молочной железы …
О правильном весе тела мы, как правило, начинаем задумываться тогда, когда нам становится тяжело дышать, мы уже не так быстро ходим, узнаем от врачей, что это уже первые признаки проблем со здоровьем.Здравый смысл, конечно, нужно было применять уже прежде чем, когда мы позволили себе властвовать нашему аппетиту, вседозволенности наших желаний, привлекательности реклам и обильно наполненных …
Основной залог успеха – это попеременное применение различных монодиет в строго определенном порядке. Очень важен также положительный настрой и сила воли, которая вам обязательно понадобится. Диета голодная и сброс веса происходит очень быстро, поэтому категорически нельзя забывать и о гидробалансе в организме. Его необходимо поддерживать, выпивая в день не менее двух литров чистой воды. Это …
Эксперт Лаборатории «Гемотест» врач Ольга Уланкина рассказала, какую физнагрузку лучше выбирать людям, которые хотят похудеть, и к каким проблемам со здоровьем могут привести неправильные тренировки. Регулярные тренировки помогут сбросить лишние килограммы, улучшат осанку и качество тела. Но стоит помнить, что избыточный вес — уже серьезная нагрузка на организм, а тренировки ее усилят. Поэтому прежде, чем …
Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови приходит в норму — и за счет этого отступают многие болезни цивилизации. Какие? В практике диетологов существует несколько видов периодического голодания. Голодание в течение всего дня: дни без еды …
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом пищи и первым на следующий день. Оно отлично подходит для тех, кто хочет поддержать здоровье, снизить объем жировой ткани и увеличить мышечную массу. Даже ПГ длиной 12–16 часов улучшает метаболизм жиров и секрецию гормона роста, что нормализует вес и композицию …
Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное или умеренное количество белка и …
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров — кето-диету. Нужна ли она в вашем случае? Давайте разбираться. Как получить энергию из жиров: суть …
Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои пищевые привычки, исправим осанку и походку, приведем жизнь к гармонии и балансу и выведем токсины, вызывающие заболевание, псориаз можно победить. Это и есть естественный подход доктора Пегано. Сегодня он …
Если происходит закупорка сальных желез, появляются угри. Для борьбы используют «Далацин» от прыщей, с помощью которого можно провести санацию пораженных покровов и восстановить эпидермис. Важно понимать, что нельзя игнорировать гнойные точки или образования, поскольку они могут трансформироваться в более тяжелые заболевания или приобрести затяжной хронический характер. Состав и действие Действующее вещество «Далацина» — клиндомицин — …
